NUTRI
10 - Mejor Vida - Tratamiento para Adelgazar sin Medicamentos
M
ejorar tu figura para ponerte la ropa que querés o
que tenés guardada porque no te entra.
E
liminar los hábitos alimentarios perjudiciales para tu salud y
autoestima que influyen en tu peso corporal.
N
egociar con los alimentos de tu vida cotidiana para
que bajes de peso sin tener conductas compulsivas o demasiado
restrictivas que te hagan perder el control de las situaciones.
O
btener beneficios para tu salud Cardiovascular:
manteniendo tu Colesterol total, Colesterol HDL (bueno), Colesterol
LDL (malo), Triglicéridos, Glucemia y Presión arterial en valores
óptimos.
S
entir que podés hacer un cambio en tu vida y que
podés hacer algo por y para vos.
K
ilos
de menos= menos peso corporal que favorece a tu salud ósea y reduce
tus dolores de columna, rodilla, (huesos y articulaciones trabajan
mejor con menos peso).
I
ncentivar a tu cuerpo a la actividad física, a que
te muevas más en tu vida diaria, aún sin ir a un gimnasio.
L
ograr la realización de tus actividades cotidianas
sin cansarte, sin sensación de pesadez, con más ganas.
O
cupar tu estómago con la cantidad y calidad de
comida adecuada y no sobrecargarlo para evitar la aparición de
patologías gástricas como acidez, reflujo o gastritis.
S
in tener hambre, evites comer en exceso para llenar
un vacío que no es alimentario
NUTRI 10 -
Mejor Vida - Tratamiento para adelgazar sin medicamentos -
Especialidad en SOBREPESO y OBESIDAD - Licenciada en Nutrición Verónica
Contreras
