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DIABETES |
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Errores frecuentes en
la Alimentación del paciente con Diabetes
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Comer
abundantemente 2 veces al día, en lugar de 4 veces moderadamente.
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Beber leche y yogurt descremados sin control, pensando que no tienen
Azúcar.
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Pensar que lavando el arroz, éste pierde los Hidratos de Carbono.
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Creer que el arroz integral tiene menos calorías que el común y no tiene
Hidratos de Carbono.
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Pensar que al tostar el pan pierde calorías o consumir pan de salvado en
mayor cantidad, pensando que no tiene Calorías ni Carbohidratos.
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Comer gallletitas de salvado o de agua, creyendo que tienen menos harina
o menos Carbohidratos.
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Consumir frutas o jugos de frutas libremente, pensando que no tienen
azúcar; o en el otro extremo comer solo manzana y no otra fruta.
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Pensar que las gaseosas con gusto a pomelo o limón, o el agua tónica, no
tienen Azúcar.
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Consumir todos productos diet o light sin conocer su composición.
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Pensar que la diabetes sólo se controla con un medicamento,
independientemente de lo que se coma.
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